Manter a pele hidratada é essencial para uma aparência saudável e radiante ! No entanto, com a exposição diária a diversos fatores ambientais, pode ser desafiador manter a pele nutrida e hidratada por bastante tempo.
Existem alguns hábitos simples que podem ajudar a garantir que sua pele permaneça hidratada por mais tempo. Vale lembrar que para além do uso de cosméticos hidratantes , os cuidados com nutrição e ingestão correta de água podem ajudar nesse processo.
Por isso, busque orientações ainda mais especializadas de nutricionistas e dermatologistas. Aliar os cuidados com a pele e alimentação , pode potencializar os resultados desejados.
5 hábitos que ajudam a manter sua pele hidratada por mais tempo
Confira os hábitos que selecionamos para te ajudar a manter a pele hidratada de forma prolongada.
1. Beba água
A hidratação começa de dentro para fora! Busque beber a quantidade de água suficiente ao longo do dia para manter seu corpo hidratado. A ingestão adequada de água ajuda a manter a elasticidade da pele e a prevenir a desidratação. Busque orientações de nutricionistas para entender exatamente o quanto seu corpo necessita de água .
2. Use um hidratante adequado para você
Escolha um hidratante facial e corporal adequado para o seu tipo de pele. Além disso, aplique o hidratante de forma regular, para manter este hábito de hidratação da pele na sua rotina. Procure por produtos com ingredientes hidratantes, como ácido hialurônico , glicerina e ceramidas, que ajudam a reter a umidade na pele.
3. Evite banhos quentes
Embora possa ser tentador tomar banhos quentes, a água em alta temperatura pode remover os óleos naturais da pele, levando à desidratação. Prefira tomar banhos mornos e evite passar muito tempo debaixo do chuveiro para preservar a hidratação da pele.
4. Use protetor solar todos os dias
A exposição ao sol pode ressecar e danificar a pele de forma grave. Por isso, use protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, para proteger sua pele dos raios UV prejudiciais e prevenir a perda de umidade.
5. Crie uma boa rotina de cuidados com a pele
Estabeleça uma rotina de cuidados com a pele que inclua limpeza, tonificação, hidratação e proteção solar. Escolha produtos suaves e hidratantes que ajudem a manter o equilíbrio natural da pele e a prevenir a perda de umidade. Não deixe de buscar orientações de dermatologistas, para usar os produtos certos e criar uma rotina assertiva.
E aí, curtiu essa matéria? Então conheça e siga a gente em nossos perfis no Facebook , Instagram , Twitter e Pinterest para conferir muito mais!
Fonte: Mulher
