A pitaya é uma das frutas com o visual mais chamativo e memorável que você pode imaginar! Conhecida como “fruta do dragão”, esse fruto tem uma coloração magenta viva e que se destaca. A fruta é tipicamente asiática, mas vem ganhando cada vez mais popularidade no Brasil por conta da sua aparência e dos benefícios que ela proporciona para a saúde . Existem algumas formas de você consumir a pitaya e desfrutar dos seus benefícios! Quer aprender a comer essa fruta do jeito certo? Fique com a gente, vamos te ajudar.
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Como comer pitaya do jeito certo
A pitaya é uma das frutas mais versáteis que você pode consumir! Fique conosco para conhecer algumas das mais populares.
1. Snack saudável
A pitaya pode ser aquele acompanhamento perfeito para um lanche saudável, podendo ser saboreada com um iogurte natural, ou mesclada com uma salada de frutas deliciosa.
2. Vitamina de pitaya
A vitamina de pitaya pode ser exatamente o que você precisa para matar a fome sem abrir mão da saúde! Confira essa receita:
- 1 pitaya.
- 1/2 banana congelada.
- 1 xícara de chá de leite ou bebida vegetal de sua preferência.
- Gelo.
Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva a vitamina ainda gelada e aproveite o sabor único e a coloração hipnotizante da pitaya.
3. Bowl de pitaya
Uma receita saborosa e rica em cores! Prepare o seu bowl de pitaya:
- 1 pitaya congelada cortada em pedaços.
- 1 frutas vermelhas congeladas.
- Uma banana grande congelada.
- 1 xícara de leite vegetal.
- 1 colher (chá) de leite de coco
- Uma tâmara seca sem caroço
No seu liquidificador, bata todos os ingredientes! Uma vez que esteja tudo mesclado, transfira para um bowl e coloque os toppings que você desejar! Algumas ótimas opções podem ser castanhas, pedaços de morango ou banana fatiados.
Confira o vídeo produzido pela Nutricionista Patricia leite e veja mais benefícios de consumir a pitaya:
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Fonte: Mulher
