Em geral, temas relacionados à saúde íntima possuem algumas barreiras que precisam ser quebradas o quanto antes. Um deles é a menstruação, assunto que ainda é cercado por tabus e estigmas, o que dificulta a conversa entre mães e filhas a respeito deste processo natural. Para muitas figuras maternas, falar sobre a primeira menstruação com suas filhas pode ser uma conversa difícil de guiar. No entanto, é importante que as mães coloquem de lado esse desconforto inicial para que possa auxiliar sua filha a preparar-se para alterações fisiológicas naturais da puberdade, período de intensas mudanças.
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Apesar do tema ser obrigatório nos programas escolares desde o ensino básico, a abordagem em casa não deve ser esquecida, principalmente pela sua importância afetiva. É comum que, ao perguntarmos para mulheres sobre sua menarca, termo técnico para primeira menstruação, a maioria relata sentimentos de vergonha, medo, nojo e outras emoções negativas que, infelizmente, podem perdurar por toda a vida. Isto acontece pois, ao menstruar pela primeira vez, essas mulheres não sabiam o que estava acontecendo e a quem pedir ajuda. Imagine como seria incrível se tal realidade pudesse ser transformada em algo mais positivo e acolhedor?
O diálogo aberto de forma leve e acolhedora permite a troca de informações fundamentais para que as meninas possam compreender melhor o funcionamento de seu próprio corpo, além de lidar de forma saudável e consciente com a menstruação. Explicar naturalmente o que é a puberdade e a menarca irá fazer com que sua filha aceite, sem medos, as mudanças no seu corpo de adolescente em formação, bem como contribuir para a construção de uma autoimagem positiva. Dessa forma, pode se preparar aos poucos, entender que se trata de um processo fisiológico natural e saber o que fazer quando menstruar pela primeira vez.
Segundo Raíssa Assmann Kist, CEO da Herself – femtech especializada em biquínis e calcinhas absorventes – e especialista em inovação social para a menstruação, o diálogo entre mães e filhas sobre menstruação deve ser incentivado desde cedo. “Quanto antes você explicar a menstruação para sua filha, melhor. É importante que as meninas recebam informações sobre o ciclo menstrual de forma clara e objetiva, e que se sintam confortáveis para conversar com suas figuras maternas a respeito de suas dúvidas e preocupações. A figura materna deve contar com a comunidade, assim todas as outras mães podem contribuir com a educação menstrual para que mais pessoas se envolvam e contribuam com este aprendizado”, afirma.
Raíssa também destaca que a conversa sobre a menarca pode ajudar a reduzir o impacto negativo da menstruação na vida das mulheres, como a falta de acesso a produtos de higiene menstrual adequados e a falta de informação sobre saúde menstrual. “O ideal é reforçar a menstruação como um evento positivo, de que o corpo está funcionando de forma saudável, abordando a conversa sobre ciclo menstrual sem esconder, sussurrar ou dar um tom de algo proibido e errado, nem mesmo falar que dor durante a menstruação é normal – porque não é e não deveria ser. Acredito que a conversa aberta é fundamental para empoderar mulheres e meninas, para que elas possam se relacionar de forma saudável com a menstruação”, finaliza a especialista.
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Fonte: Mulher
