O abacaxi está entre as frutas mais consumidas do Brasil! Benéfica para a saúde e saborosa, essa fruta encanta através do seu sabor doce, da sua acidez e do seu toque cítrico, o que torna o abacaxi uma fruta equilibrada.
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Para quem não abre mão de ter uma alimentação balanceada e quer incluir frutas na dieta, consumir o abacaxi é uma opção e tanto! A fruta pode ser utilizada no preparo de chás , sucos , smoothies , sobremesas e até mesmo consumida cortada em rodelas.
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Uma das frutas que pode ser plantada com facilidade em casa , o abacaxi é benéfico para a saúde tanto de homens, quanto de mulheres! A fruta é rica em líquidos, vitamina C e carotenoides. Mas afinal, como isso pode beneficiar a saúde? Vamos te contar.
Estudos apontam que o abacaxi pode proporcionar a diminuição das chances de desenvolvimento de câncer de colo retal, bem como oferece proteção contra doenças cardiovasculares , a reduzir inflamações e tem propriedades digestivas .
Podendo ser consumido por todo o mundo, inclusive as mulheres grávidas , o abacaxi também tem a capacidade de evitar a infertilidade, protege as cordas vocais e pode até mesmo fortalecer os ossos. Por ser pouco calórico, o abacaxi pode ser um grande aliado na perda de peso!
Se você tem uma vida ativa e não abre mão de praticar exercícios físicos, o abacaxi possui propriedades que podem auxiliar na recuperação do corpo após fazer exercícios físicos intensos! A fruta é rica em potássio e manganês, componentes que ajudam nessa recuperação.
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Fonte: Mulher
