Chris Marcello, sexóloga e CEO da Sophie Sensual Feelings, preparou 4 dicas para desmistificar o prazer feminino. Afinal, o bem-estar sexual é uma porta para a mudança de hábitos e comportamentos. Veja as dicas:
1. A masturbação é uma ferramenta de autoconhecimento. Se você tiver muita sensibilidade na glande do clitóris, comece explorando toda a região da vulva. Faça um “sanduichinho” com os lábios para massagear o clitóris. Estimule seus mamilos, use um vibrador. Explore sem vergonha, só assim conhecerá seu ritmo, pressão que gosta, forma de ser tocada. É o autoconhecimento que nos liberta e dá a autonomia para entender que o nosso prazer antes de ser compartilhado, é nosso.
2. O autoconhecimento também nos ajuda a ter compreensão de que em alguns casos, são crenças negativas em relação à sexualidade que nos impede de chegar lá, busque a ajuda de um profissional especializado, um terapeuta sexual que com certeza terá estratégias para que possa gozar gostoso e sem culpa.
3. A cabeça estando ok, e você conhecendo seu corpo, a introdução de acessórios, brinquedos e produtos de bem-estar sexual, podem ajudar a incrementar o seu universo erótico. Acessar o imaginário erótico também é treino e o entorno do prazer. Para isto, lance mão de: filmes, contos eróticos, a recordação de uma relação sexual gostosa, fantasias compartilhadas, tudo isto podem ser gatilhos para a excitação e o orgasmo.
4. Não abra mão de um bom lubrificante. Saliva, manteiga, óleo corporal, não são lubrificantes. Um bom lubrificante ajuda a deixar a região mais gostosa de tocar. Ficamos relaxadas quando estamos lubrificadas e o relaxamento nos traz para o momento fazendo com que estejamos mais atentas e curtindo a jornada, antes mesmo do orgasmo. Que também é importante e muito bom de se curtir!
Entendendo o orgasmo feminino
Chris também destaca a importância da glande do clitóris, um órgão chave para o prazer feminino, com mais de 10 mil terminações nervosas. Ela discute a realidade de que a maioria das mulheres atinge o orgasmo através da estimulação clitoriana e oferece conselhos sobre como a penetração pode ser otimizada para o prazer feminino, enfatizando que a falta de orgasmo durante a penetração é completamente normal.
“Estamos avançando para criar espaços seguros que permitam reflexões e educação sobre a sexualidade feminina. É um processo longo, mas essencial para fechar a lacuna na intimidade e no prazer,” conclui a especialista.
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Fonte: Mulher
