Sabe aquelas frutas que todos amam comer, e que além de gostosas também podem ser benéficas para a saúde ? Esse é o caso do abacaxi ! Doce e ácida na medida correta, a fruta está entre as queridinhas de todos, especialmente para se refrescar nos dias quentes .
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O abacaxi pode ser consumido de diversas formas, dentre elas descascado e cortado em rodelas, sucos , chás e sobremesas ! Além disso, essa fruta pode facilmente ser plantada em casa , para que você possa garantir que sempre vai ter abacaxi à sua disposição.
Mas se engana quem pensa que o abacaxi é apenas uma fruta saborosa! A fruta pode auxiliar na sua saúde de diversas maneiras. Além de ser rica em vitaminas, o fruto possui propriedades digestivas , auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares e até mesmo na prevenção de câncer.
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Outra das propriedades do abacaxi é que a fruta é altamente nutritiva e rica em líquidos, que são cerca de 80% da da sua composição. Além disso, o abacaxi é pouco calórico e pode ser utilizado para ajudar em processos de emagrecimento!
Mas afinal, quais são as vitaminas contidas no abacaxi ? Algumas das principais são: Vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9 e alguns minerais como: manganês, magnésio e potássio. Por conta da composição, a fruta é considerada altamente nutritiva e pode ajudar a aumentar a imunidade , bem como oferecendo propriedades anti-inflamatórias.
Veja a matéria completa sobre os benefícios do abacaxi.
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Fonte: Mulher
