Poliana Rocha, esposa do cantor Leonardo, impressionou os seguidores ao mostrar o seu shape na última sexta-feira (23). A loira compartilhou uma selfie no espelho da academia e ostentou seu físico escultural. Através dos stories do Instagram, Poliana apareceu usando um look fitness, composto por uma calça legging brilhante e blusa amarrada. De barriga de fora, […]
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Yumi Kuwano Saiba o que comer antes e depois de treinar para ter mais resultados na academia A alimentação é fundamental para atingir resultados satisfatórios nos treinos, seja na academia ou na prática de esportes . A relação entre o que é consumido e o exercício físico vai muito além do mito de não treinar […]
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Neymar mostrou novas fotos com a filha do meio, Mavie, filha com Bruna Biancardi, nesta quinta-feira (1). A pequena, que está começando a dar os primeiros passos, acompanhou o pai em um dia de treino na academia. Com um casaco rosa combinando com o laço na cabeça, ela usou um macacão jeans e ficou sentada no chão enquanto o […]
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A TV Brasil exibe neste domingo (28), às 23h, show dos pernambucanos da Academia da Berlinda, gravado durante a Conferência Nacional de Cultura (CNC). A banda mistura ritmos latinos como a cúmbia e o merengue com os sons brasileiros do maracatu, da ciranda e do carimbó. O repertório do show inclui sucessos da banda como […]
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Yumi Kuwano Saiba como deixar o seu treino mais eficiente na academia Ir à academia para manter a saúde e um corpo bonito é o objetivo de quase todo mundo. Mas se engana quem pensa que é só estar matriculado e frequentar no mínimo três vezes na semana para ter bons resultados. Além da dedicação, […]
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Reprodução/Instagram Personal trainer contrata carro de som para incentivar aluna da academia e viraliza O humorista e roteirista Vinicius Cacofonias viralizou nas redes sociais ao contratar um carro de som para incentivar a academia. O veículo, normalmente utilizado para vendar ovo, pamonha e churros, ganhou uma nova função. Um personal trainer encomendou o “carro da […]
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Foto: Reprodução O que levar na nécessaire para academia? Confira itens essenciais Para quem frequenta a academia regularmente, ter uma nécessaire bem preparada faz toda a diferença na organização e conforto durante os treinos . Produto de beleza, higiene, garrafas de água e comidinhas são alguns itens principais. Preparamos uma lista de itens essenciais para […]
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Entre um compromisso e outro, Isabelle tirou um tempo para manter seus exercícios físicos em dia. Nesta sexta-feira (31), a ex-BBB, de 31 anos, foi à academia, e chegou bem animada. Sem rodeios, pediu para trocarem a música. Ela também fez uma selfie no espelho mostrando seu corpo definido. “Estou prontinha para o treinão. Cheguei aqui […]
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Foto: Reprodução 7 coisas que você não deve fazer na academia porque atrapalha seu treino Frequentar a academia é crucial para manter a saúde e alcançar objetivos fitness! Porém alguns comportamentos muito comuns podem comprometer a eficácia do seu treino. Caso você queira resultados mais certeiros, é importante mudar os hábitos errados. Selecionamos sete comportamentos […]
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FreePik Qual o melhor horário para treinar? A tranquilidade da madrugada atrai um número crescente de pessoas para as academias, criando uma nova tendência nos hábitos de treino. Dados recentes da Wellhub, uma plataforma de benefícios de bem-estar, revelam um aumento significativo no número de pessoas que escolhem as primeiras horas do dia para se […]
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