Superestímulos: da frustração à ansiedade, entenda os riscos

FreePik Superestímulos: da frustração à ansiedade, entenda os riscos Cada vez mais expostos ao uso de todos os tipos de telas, crianças e adolescentes estão sujeitos a uma hiperestimulação que pode trazer consequências imediatas e de longo prazo para o desenvolvimento cognitivo e emocional. Para a psicóloga educacional do Colégio Positivo, Karoline Keller, o uso […]

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Ansiedade X gravidez: Entenda porquê e quando tratar

Divulgação Mães podem tomar antidepressivos na gestação Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil tem a população mais ansiosa do mundo. 26,8% dos brasileiros possuem diagnóstico de ansiedade e a incidência maior (34,2%) é em mulheres. Há estímulos e gatilhos para gerar ansiedade, mas há algumas situações, como a gravidez, em que […]

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Burnout pode ser confundida com sintomas de estresse e ansiedade

FreePik Burnout é diferente da ansiedade, mas síndromes se parecem O Burnout é uma síndrome que pode ser confundida facilmente com sintomas de estresse e ansiedade. Apesar de ter seus sintomas parecidos, a síndrome de burnout é uma doença ligada ao estresse do trabalho. A diferenciação é importante para se entender a origem do problema […]

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Tomar sol desempenha papel vital no controle da ansiedade e depressão

FreePik Tomar sol desempenha papel vital no controle da ansiedade e no tratamento da depressão Entre as principais formas de tratar um paciente diagnosticado com transtorno de ansiedade e/ou depressão são a psicoterapia e o uso de medicamentos receitados por um psiquiatra. Contudo, há diversas estratégias que podem servir como coadjuvantes aos tratamentos tidos como […]

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Pranayama: a técnica do Yoga que reduz ansiedade e estresse

Divulgação Pranayama: A técnica do Yoga que reduz ansiedade e estresse O estresse e a ansiedade são problemas cada vez mais comuns na vida moderna, o ritmo acelerado, a pressão por resultados e a constante exposição a informações são alguns dos fatores que contribuem para esses males, que geram sintomas como irritabilidade, insônia e dificuldade […]

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A ansiedade e a alimentação: uma relação muito próxima de amor e ódio

FreePik A ansiedade e a alimentação: uma relação muito próxima de amor e ódio Já se sabe que muitas pessoas descontam seus sentimentos na comida. E não é diferente com um sentimento tão ruim quanto a ansiedade. Níveis elevados de ansiedade podem alterar nosso comportamento e gerar uma compulsão alimentar, que é um grave distúrbio, […]

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Ballet Fly proporciona a diminuição do estresse e da ansiedade

Divulgação O Ballet Fly, por exemplo, vem registrando um aumento desde o ano passado De acordo com uma pesquisa recente da USP, publicada na revista Medicina de Ribeirão Preto, a falta de atividade física durante o período de quarentena intensificou quadros de medo, pânico, depressão e ansiedade, com a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarando […]

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Falta de sono pode causar ansiedade, depressão e transtornos mentais

Dragana_Gordic – Freepik Noites mal dormidas podem gerar problemas a curto e longo prazo, como ansiedade, irritação e baixa produtividade Nesta sexta-feira (17), é celebrado o Dia Mundial do Sono . Segundo uma pesquisa da Associação Brasileira do Sono (ABS), pelo menos 65% dos brasileiros consideram que não dormem bem. São vários os motivos que […]

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