Clayton Camargos Saúde e nutrição com Clayton Camargos: seis benefícios do abacate Esqueça a maçã: um abacate por dia pode realmente manter o médico longe de você! Quer prefira espalhá-la no pão integral, misturá-lo na salada ou comê-la inteira com um pouco de sal, essa fruta é repleta de benefícios para a saúde, além de […]
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Clayton Camargos Saúde e nutrição com Clayton Camargos: quanto você pode emagrecer em 30 dias? É melhor tentar emagrecer de 1 a 2 kgs por semana. É mais provável que esta seja uma redução sustentável, especialmente se você conseguir isso por meio de uma dieta balanceada combinada aos exercícios físicos . Em nossa sociedade tecnológica, […]
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Clayton Camargos Saúde e nutrição com Clayton Camargos: quanto tempo para emagrecer? Quer pretenda emagrecer para uma ocasião especial ou simplesmente melhorar a sua saúde , a redução de peso é um objetivo comum. Para definir expectativas realistas, você pode querer saber o que é uma taxa de emagrecimento saudável. O emagrecimento ocorre quando você […]
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Clayton Camargos Saúde e nutrição com Clayton Camargos: tudo sobre a vitamina “P” Quase todo mundo tem uma resposta para a pergunta; “qual é a sua comida favorita?” É fácil perceber porquê: os humanos estão programados para obter prazer com a comida. Na verdade, para muitos, comer está entre os maiores prazeres da vida . […]
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Clayton Camargos Saúde e nutrição com Clayton Camargos: pipoca! Quando se trata de lanches saudáveis, não ocorre escolha melhor do que a velha e boa pipoca – tipo “Sessão da Tarde”. Especialmente por conta das “festas junijulinas” dessa época do ano. Esse alimento é uma fonte natural de grão integrais, rico em nutrientes e totalmente […]
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Clayton Camargos Saúde e nutrição com Clayton Camargos: bacon Embora saibamos que bacon não é o alimento mais saudável do mundo, você pode questionar se realmente é tão ruim comê-lo ocasionalmente. Os habitantes das américas comem uma quantidade enorme todos os anos, apesar dos avisos de que está associado a inúmeras doenças e problemas de […]
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Clayton Camargos Saúde e nutrição com Clayton Camargos: leite de vaca ou vegetal? O mercado de extratos vegetais, também conhecidos como leites vegetais, está na crista da onda, oferecendo bebidas feitas a partir de sementes, nozes, legumes, grãos e misturas desses ingredientes, muitas vezes comercializadas como substitutos prontos para a escolha tradicional do leite de […]
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Clayton Camargos Saúde e nutrição com Clayton Camargos: como reduzir a exposição aos plásticos nos alimentos Os plastificantes – os mais comuns chamados ftalatos – são usados para tornar o plástico mais flexível e durável. Eles são tão amplamente utilizados que aparecem em quase toda nossa vida cotidiana, junto com outros produtos químicos, incluindo bisfenóis. […]
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