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FreePik Conheça os sete impactos transformadores de uma dieta à base de plantas A tendência plant-based está ganhando cada vez mais espaço no Brasil e está impulsionando uma verdadeira revolução na forma como nos alimentamos. Esse movimento se concentra em uma alimentação rica em ingredientes vegetais e não se trata apenas de uma escolha pessoal […]
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Foto: Reprodução Dicas para recuperar a dieta após a Páscoa Após a temporada de Páscoa , é comum sentir os efeitos do consumo excessivo de chocolates e outros alimentos mais godurosos. No entanto, é importante não se deixar abater e retomar o foco em hábitos alimentares saudáveis. Para te ajudar nessa retomada, selecionamos algumas dicas […]
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Divulgação Páscoa: como incluir o chocolate na rotina sem furar a dieta e turbinar a saúde Que o cacau é a matéria-prima do chocolate, todo mundo sabe. Mas o que a maioria desconhece é que existem estratégias para incluir esse superalimento na rotina e tornar o chocolate um aliado da saúde, sendo ideal para combater […]
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Foto: Reprodução Requeijão engorda? Saiba se você pode incluir este alimento na sua dieta O requeijão é um alimento bastante popular, apreciado por muitas pessoas devido à sua textura cremosa e sabor suave. No entanto, uma dúvida comum que surge é se o requeijão engorda e se ele pode ser incluído em uma dieta equilibrada […]
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Foto: Reprodução 9 motivos para adicionar o mamão na sua dieta Você provavelmente conhece a fama do mamão, de ser uma opção excelente para quem sofre com o intestino preso. A fruta, bastante popular no Brasil, melhora o trato gastrointestinal, ajuda a prevenir a constipação e manter o aparelho digestivo saudável. O mamão , uma […]
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