Redação EdiCase Dieta desintoxicante: confira cardápio para segunda-feira A dieta detox, também conhecida como dieta de desintoxicação, é um tipo de alimentação que visa limpar o organismo das toxinas e substâncias prejudiciais que podem acumular-se ao longo do tempo. É um regime alimentar que consiste em consumir alimentos naturais e saudáveis, como frutas, legumes, verduras, […]
Leia mais
Redação EdiCase Entenda a diferença entre dieta e reeducação alimentar Muito tem se falado sobre reeducação alimentar nos últimos tempos. Sabe-se que é um bom caminho para emagrecer e que faz bem à saúde de modo geral, mas o que nem todos sabem é que ela não é uma dieta. A nutricionista Daniela Cyrulin explica […]
Leia mais
Redação EdiCase Entenda como a dieta mediterrânea pode proteger o cérebro de Alzheimer Dados de um estudo recente publicado na revista Neurology revelam que uma boa alimentação é essencial para uma vida longa e saudável. Além disso, evita possíveis doenças que causam disfunção cerebral. Os pesquisadores da Universidade RUSH, em Chicago, nos Estados Unidos, sugeriram […]
Leia mais
FreePik Carboidratos não são vilões: entenda como consumi-los sem comprometer sua dieta Há quem acredite que o carboidrato é o grande vilão das dietas, creditando ao seu consumo a responsabilidade pelo aumento de peso e, em alguns casos, pela obesidade. No entanto, essa é uma visão rasa e, na grande maioria das vezes, sem embasamento […]
Leia mais
Divulgação 5 alimentos que melhoram a saúde e você deve incluir na dieta Não existe uma dica única sobre alimentação que valha para todo mundo, mas a verdade é que consumir alimentos in natura, incluindo de preferência mais vegetais e frutas na dieta, é extremamente benéfico para a saúde cardiovascular e renal. Como a prevenção […]
Leia mais
Divulgação Frutas, vegetais e hortaliças: dicas para inclui-los na dieta O consumo de frutas, vegetais e hortaliças na dieta é essencial para manter uma alimentação saudável e equilibrada. Ricos em vitaminas, minerais e fibras, ajudam a manter o corpo funcionando corretamente, previnem doenças e auxiliam na regulação da pressão arterial e da glicose no sangue. […]
Leia mais
Matilde Freitas 4 alimentos prejudiciais para a dieta Quando consumidos durante a dieta, alguns tipos de alimentos podem parecer que possuem poucas calorias. No entanto, ao comê-los, você acaba sabotando o seu projeto de emagrecimento. Isso porque, ao contrário do que parecem, alguns podem ser bastante calóricos e pobres em nutrientes. “É importante ressaltar que […]
Leia mais
Divulgação O método estuda como nossos genes interagem com o ambiente Dados do Ministério da Saúde apontam que a obesidade atinge 6,7 milhões de pessoas no Brasil. O número de pacientes com índice de massa corporal (IMC) III, acima de 40kg/m² atingiu chegou a 863.086 em 2022, o que caracteriza obesidade mórbida. Entre no canal […]
Leia mais
Redação EdiCase 7 benefícios dos alimentos funcionais e como incluí-los na dieta Os alimentos funcionais são aqueles que oferecem vários benefícios à saúde, além de seus nutrientes básicos. Eles têm efeitos fisiológicos que podem reduzir o risco de várias doenças, como diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras. Pensando nisso, a nutricionista funcional Cris Ribas Esperança lista […]
Leia mais
Redação EdiCase Dieta dos pontos: entenda o que é, como fazer e quais são as regras Criada em 1966 pelo Dr. Alfredo Halpern, endocrinologista, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) e chefe do grupo de Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital das Clínicas da USP, a dieta dos pontos tem […]
Leia mais