Yumi Kuwano Insônia ou dificuldade para dormir? Saiba quando buscar um especialista Você já ficou rolando na cama sem conseguir pegar no sono ? Tudo bem se isso acontecer uma vez na vida, mas se for algo frequente talvez seja a hora de buscar ajuda. O problema é considerado insônia quando a dificuldade para dormir […]
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Virginia Fonseca está na reta final da gravidez do terceiro filho, José Leonardo, fruto do relacionamento com Zé Felipe. Aos 8 meses de gestação, a influenciadora digital usa as redes sociais para compartilhar sua rotina e, na noite desta quarta-feira (17), ela relatou uma falta de ar “absurda”. Nos Stories do seu perfil oficial do Instagram, ela contou que […]
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Fabiana Justus, de 37 anos, publicou em suas redes sociais, na manhã desta quinta-feira (27), um registro de um momento emocionante. A influenciadora digital, diagnosticada com leucemia no início do ano, foi liberada para tomar vacinas após o transplante de medula óssea. Antes de dormir, na noite da última quarta-feira (26), ela caiu no choro. “Eu ontem […]
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Recentemente, Bia Miranda, influenciadora digital, ex-participante do reality show ‘A Fazenda‘ e modelo, revelou que estava tentando manter o filho, Kaleb, acordado durante o dia para não ter problemas no período noturno. “Está me afetando, não estou conseguindo dormir direito. Não deixei ele dormir esta tarde, fiquei mexendo nele, falando com ele, dei banho nele […]
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Divulgação Sofre com insônia? Terapeuta holística ensina ritual simples para dormir bem Ter uma boa noite de sono é um desafio para 73 milhões de brasileiros, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS). A insônia pode ter diversas causas, sendo orgânicas ou psíquicas. Isto é, pode ter a causa no próprio organismo ou ser provocada […]
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FreePik Dia Mundial do Sono: tecnologia e hábitos cotidianos podem ter impacto negativo na hora de dormir Quem nunca “perdeu o sono” numa noite de ansiedade antes de uma data importante ou pensando em problemas? Isso, infelizmente, é mais comum do que parece. De acordo com a Associação Mundial do Sono, vivemos uma epidemia de […]
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Foto: Reprodução Comer ameixa seca antes de dormir ajuda a pegar no sono? Saiba a verdade Para muitas pessoas, uma noite tranquila de sono é fundamental para manter um estilo de vida saudável. Muitos recorrem a diferentes métodos para ajudar a garantir uma boa noite de descanso, incluindo o consumo de certos alimentos antes de […]
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Personare Chás para dormir: quais são os melhores e como fazer Em busca de uma solução natural para melhorar a qualidade do sono, muitas pessoas têm recorrido aos chás para dormir . A fitoenergética , que se baseia na utilização da energia das plantas e vegetais para tratar o campo vibracional das pessoas, é uma […]
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Foto: Reprodução Descubra o que comer antes de dormir para ganhar massa muscular mais rápido Quem está focado em ganhar mais massa muscular sabe que o sono é um aliado da hipertrofia. Não é só a quantidade de horas dormidas, porém, que tem influencia no ganho de músculos, mas também o que se come antes […]
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Agência Einstein Dormir mal afeta emoções positivas e traz riscos à saúde mental a longo prazo Um megaestudo revisou as pesquisas feitas nos últimos 50 anos e mostrou evidências sólidas de que dormir mal influencia o funcionamento emocional, trazendo consequências para a saúde mental a longo prazo. A pesquisa, feita por cientistas da Universidade de […]
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