Personare O que fazer quando não consegue dormir? Uma noite de sono ruim é algo que todos enfrentamos de tempos em tempos. Pode ser frustrante deitar na cama e ficar olhando para o teto, incapaz de adormecer. Então, o que fazer quando não consegue dormir? Neste artigo, exploraremos algumas estratégias para superar as noites insones […]
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Divulgação 5 motivos para dormir mais Dormir é um processo de organização. Os hormônios se equilibram, os aprendizados são fixados pela memória e até o humor reencontra a leveza na manhã seguinte à noite de sono reparador. As horas com a cabeça no travesseiro reverberam por todo o organismo – do estômago ao sistema imunológico. […]
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Foto: Reprodução Pare imediatamente! 5 motivos que explicam por que você não deve dormir de cabelo molhado Dormir com o cabelo molhado é uma prática comum, mas você sabia que isso pode ter consequências prejudiciais para a saúde dos seus fios ? Desde o enfraquecimento dos cabelos úmidos até os potenciais problemas de couro cabeludo, […]
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O Palmeiras perdeu a oportunidade de assumir a liderança do Campeonato Brasileiro ao ser derrotado por 3 a 0 pelo Flamengo nesta quarta-feira, no Maracanã, pela 33ª rodada. Pedro marcou duas vezes e Arrascaeta completou o placar a favor do time rubro-negro. O Palmeiras ainda teve um jogador expulso durante a partida, o zagueiro e […]
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FreePik A hora de dormir é fundamental para a qualidade de vida Recentemente, a Universidade de Harvard divulgou um estudo que informa o horário certo de ir para a cama quando objetivamos um sono restaurador. A pesquisa sugeriu que pessoas que mantém o hábito de adormecer entre 22 e 23 horas se beneficiam com um […]
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Nai Tomayno O que seu signo precisa para dormir bem? Dormir bem é essencial para a nossa saúde e bem-estar geral. No entanto, cada um de nós tem características e necessidades únicas quando se trata de uma boa noite de sono. Neste artigo, te contamos o que cada signo precisa para dormir bem. Quando o […]
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Divulgação Por que não é ideal dormir de cabelo molhado? Após lavar o cabelo tarde da noite, muitas pessoas têm preguiça de secá-lo e decidem dormir com ele molhado. Porém, esse hábito causa problemas capilares, como a seborreia e a caspa. Apesar de existirem algumas técnicas simples, a melhor forma de evitá-los é enxugar bem […]
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