Foto: Reprodução Entenda por que é importante fazer abdominal para emagrecer Ter um abdômen sarado é o sonho de muitas pessoas, não é mesmo? Mas a gordura abdominal é uma das grandes vilãs daquelas pessoas que tem esse desejo, querem emagrecer e ter um corpo saudável . Um dos exercícios considerados os mais importantes para […]
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Foto: Reprodução Receita de pudim de chocolate diet perfeito para quem quer emagrecer Se você está de dieta e querendo emagrecer , mas sente muita vontade de comer doce , fica com a gente! O pudim está entre as receitas favoritas de quem não abre mão de sobremesa , e essa versão da iguaria conta […]
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FreePik Como levar adiante a promessa de emagrecer no ano novo? Há pessoas que, a cada Réveillon, prometem emagrecer no ano que se inicia. Muitas desistem sem nem tentar, enquanto outras até se esforçam, mas, diante das dificuldades, acabam abandonando a empreitada no meio do caminho, apenas para tentar novamente no ano seguinte. “Não existem […]
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Foto: Reprodução Conheça a fibra indicada para quem quer emagrecer Você sabia que psyllium é a fibra dietética solúvel derivada das sementes plantago ovata ou psyllium plantago? Ela é usada para amenizar sintomas de diarreia suave e constipação. Embora tenha vários benefícios , o seu consumo ainda é rodeado de dúvidas, agora profissionais apontam que […]
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Foto: Reprodução 10 hábitos que ajudam a emagrecer e a não engordar novamente O processo de emagrecimento com saúde pode ser muito menos complicado do que você imagina, sabia? Porém, é imprescindível adotar hábitos mais saudáveis e que podem te ajudar a emagrecer e se manter na forma dos seus sonhos , sem engordar novamente. […]
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Foto: Reprodução Receita de chá de banana para emagrecer e ficar em forma para o verão Com a temporada de verão se aproximando, muitos estão em busca de opções saudáveis para manter a forma. Uma alternativa refrescante e saborosa é o chá de banana, uma bebida leve que não apenas hidrata, mas também pode auxiliar […]
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FreePik 10 hábitos para colocar em prática e emagrecer de forma saudável Já estamos no último trimestre do ano, e para muitas pessoas bate aquela angústia por não ter conseguido cumprir com a promessa de emagrecer e ter um estilo de vida mais saudável. Um dos nossos maiores erros é ficarmos focando apenas no resultado […]
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Divulgação 7 dicas de especialistas para emagrecer e definir o shape até o Verão O fim do Inverno provoca uma verdadeira corrida contra o tempo para quem quer perder peso e estar com o shape definido para o Verão. Mas é possível conquistar esse objetivo em três meses? O nutricionista esportivo Diogo Cirico, responsável técnico […]
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FreePik 44% de brasileiros que querem emagrecer com remédios não têm indicação médica, aponta levantamento inédito de Healthtech Britânica De acordo com a empresa britânica MANUAL, que foca em saúde e emagrecimento, 44% das pessoas que se interessaram em tratamentos para emagrecimento foram rejeitados. Desde o lançamento, em maio deste ano, aproximadamente, 20 mil pessoas […]
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Manoella Bittencourt 10 exercícios aeróbicos que ajudam a emagrecer A busca por uma vida saudável e a conquista do peso ideal são objetivos comuns para muitas pessoas. Quando se trata de emagrecimento, os exercícios aeróbicos desempenham um papel fundamental. Essa modalidade de atividade física, também conhecida como cardio, é caracterizada por movimentos ritmados que estimulam […]
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