Foreign Ministry, Islamic Republic of Iran/Redes Sociais EUA e países europeus tentam conter tensão no Oriente Médio; EUA envia novos veículos de guerra a Israel enquanto Irã realiza exercícios militares Nesta terça-feira (13), a tensão no Oriente Médio se intensificou ainda mais: o governo iraniano realizou uma série de exercícios militares no norte do país […]
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Redação GPS Saiba os benefícios de praticar exercícios no frio O inverno está aí e o clima mais frio pode espantar muita gente da academia ou das práticas esportivas. No entanto, para aqueles que relutam em se exercitar nesse clima, saiba que os benefícios de malhar no frio são muitos. De acordo com um estudo […]
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Um estudo brasileiro envolvendo pacientes idosos mostrou os benefícios de exercícios físicos regulares durante tratamentos de câncer em estágio avançado. A pesquisa, apresentada no Encontro Anual da Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ACSO), que termina nesta terça-feira (6), nos Estados Unidos, contou com a participação de 41 pacientes com idade média de 70 anos. Durante […]
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Foto: Reprodução 16 formas de manter o ânimo de fazer exercícios físicos Pesquisas mostram que mais de 70% dos que iniciam um programa de exercícios físicos largam após seis meses. Então, como se motivar, manter o programa atualizado e entrar em forma a longo prazo? Manter a motivação é ser realista no que diz respeito […]
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Marcia Fervienza Chocolates ou exercícios: como cada signo enfrenta a TPM Imagine a TPM como uma visita indesejada que bate à sua porta todos os meses, mas dependendo do seu “anfitrião astrológico”, a estadia pode ter uma dinâmica bem diferente. Sim, cada signo enfrenta a TPM de forma diferente. Algumas mulheres encaram essa época com […]
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Foto: Reprodução 5 exercícios essenciais para quem quer começar a correr Se você está pensando em iniciar uma rotina de corrida, é fundamental preparar o corpo para essa atividade física . A corrida é uma excelente maneira de melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer músculos e promover bem-estar geral. No entanto, para evitar lesões e obter […]
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Foto: Reprodução Harvard revela quais são os 4 exercícios que queimam gordura mais rápido Para conseguir um corpo mais saudável e livre de gorduras indesejadas é fundamental encontrar exercícios eficazes. Mas, em meio a tantas opções de atividades físicas, escolher aquelas que realmente trarão resultados significativos pode ser um desafio. Pensando nisso, a Universidade de […]
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Divulgação Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo: 7 motivos para engrenar de vez nos exercícios Neste dia 10 de março, celebramos o Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, uma data que nos convida a refletir sobre a importância da atividade física na nossa saúde e bem-estar. Em um mundo cada vez mais dominado pela tecnologia, […]
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Roberta Struzani Exercícios para tratar e prevenir incontinência urinária Mesmo que você tenha perdido urina apenas uma única vez, de forma involuntária, isso já é considerado incontinência urinária. Então, vem conhecer alguns exercícios para tratar e prevenir incontinência urinária. Atenção: você deve tratar o problema quanto antes para não se agravar — o que pode […]
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Agência Einstein Conheça os 4 principais tipos de exercícios físicos e a importância de cada um deles para a saúde Quando se fala sobre praticar alguma atividade física, costuma-se pensar primeiro nos treinos de força (em geral, a musculação) ou nos aeróbicos (como corrida ou natação). A tendência é que a pessoa escolha fazer a […]
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