FreePik Personal trainer fala sobre importância do exercício físico na menopausa Por volta dos 40 anos, muitas mulheres começam a sentir os efeitos da menopausa em seu corpo, que corresponde ao fim da menstruação. De acordo com o personal trainer Cássio Fidlay, exercitar-se regularmente pode minimizar complicações de saúde associadas a esse período, entre elas […]
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Divulgação Personal Trainer Cássio Fidlay fala da importância de se exercitar Segundo especialistas a atividade física é uma grande aliada à saúde, onde favorece no controle de doenças cardíacas, diabetes, câncer, depressão e entre outras. Com isso, no dia Mundial da Atividade Física, comemorado neste dia 6 de abril, o personal trainer Cássio Fidlay fala […]
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Redação EdiCase Entenda como conquistar condicionamento físico sem prejudicar a saúde É comum matricular-se na academia e, imediatamente, questionar o treinador sobre o tempo necessário para conseguir os resultados desejados. Ao iniciar seu projeto em busca de um corpo saudável, é preciso estar ciente de que cada organismo responde de uma forma diferente à prática […]
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Redação EdiCase Combate ao sedentarismo: 3 benefícios pouco conhecidos do exercício físico Fazer exercícios pode ser muito desafiador para algumas pessoas. Mas manter a disciplina e encontrar uma modalidade que seja prazerosa de realizar são peças-chaves para se movimentar e conquistar um estilo de vida mais saudável. O Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo, 10 […]
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