Ioga nidra: prática com meditação guiada melhora sono e cognição
Agência Einstein Ioga nidra: prática com meditação guiada ajuda a melhorar sono e cognição A ioga nidra, uma prática que usa meditação guiada, ajuda a melhorar a qualidade do sono e a capacidade cognitiva, mostra um novo estudo conduzido por cientistas da Armed Forces Medical College, faculdade de medicina administrada pelas Forças Armadas da Índia. […]
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