FreePik Jejum intermitente altera o cérebro, mostra estudo Um estudo chinês publicado recentemente no periódico científico Frontiers in Cellular and Infection Microbiology mostrou que o jejum intermitente que se abstém cerca de 16 até 24 horas de comida, ingerindo apenas água, café e chá pode levar a mudanças no cérebro. Quem explica é o médico […]
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Divulgação Entenda vantagens e cuidados para se praticar o famoso jejum intermitente O jejum intermitente é um padrão alimentar, onde existem períodos de ingestão de alimentos e momentos em que o indivíduo fica sem comer, tendo acesso a alguns tipos de líquidos sem ser adoçados. O método divide opiniões e já apresenta evidências científicas que […]
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Foto: Reprodução Cientistas apontam regra de ouro para jejum intermitente funcionar O jejum intermitente se tornou uma estratégia alimentar popular, quem busca emagrecimento passa longos períodos sem se alimentar. Um novo estudo aponta que a dieta por si só não é suficiente para eliminar gordura do corpo. Um pequeno detalhe pode fazer toda a diferença. […]
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Reprodução/Youtube Sophia Valverde polemiza ao dizer que faz jejum de 16 horas A atriz Sophia Valverde virou assunto nas redes sociais ao revelar que faz jejum de 16 horas para emagrecer. Em entrevista, a atriz de ‘Turma da Mônica’ explicou a rotina de alimentação. “Faço jejum de 16 horas, todo dia. Eu termino de comer […]
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FreePik Especialista alerta para pontos positivos e negativos do Jejum Intermitente Em alta na prática alimentar, é cada vez mais comum ouvir pessoas sinalizando que estão fazendo Jejum Intermitente. Mas afinal será que é uma dieta saudável?De acordo com o professor de Nutrição da Cruzeiro do Sul Virtual, Acácio Barros, o Jejum Intermitente (JI) é […]
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Unsplash Método alimentar promete benefícios ao corpo humano e é favorito das celebridades Já imaginou ficar mais de 16 horas sem ingerir nenhum alimento? Para algumas pessoas, ficar um tempo sem beliscar um doce sequer pode soar como uma tortura, mas para os adeptos ao jejum intermitente é uma rotina para toda a vida. Entre […]
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