No Dia Internacional da Dignidade Menstrual, comemorado nesta terça-feira (28), o Ministério da Saúde destacou que, em 2024, o Programa Dignidade Menstrual, do governo federal, deu início à distribuição gratuita de absorventes pelo Programa Farmácia Popular, com um público elegível de cerca de 24 milhões de pessoas beneficiadas, com idades entre 10 e 49 anos, […]
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Roberta Struzani Calendário Menstrual: conecte seu ciclo à Lua O Calendário Menstrual é uma das ferramentas mais poderosas de autoconhecimento e saúde. Este é um método milenar e uma das melhores formas de acompanhar seu ciclo de acordo com a fase e o signo de cada Lua. Ou seja, cada pessoa tem um calendário menstrual […]
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Foto: Reprodução O que é o fluxo menstrual? Descubra as diferenças entre leve, moderado e intenso Para muitas mulheres, o ciclo menstrual é uma parte natural e regular de suas vidas. No entanto, entender os diferentes aspectos desse ciclo pode ser fundamental para garantir a saúde e o bem-estar. Uma das características importantes do ciclo […]
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Foto: Reprodução Aplicativos de ciclo menstrual: qual é o melhor para você? Veja 5 opções Com o avanço da tecnologia, os aplicativos de ciclo menstrual se tornaram aliados importantes para mulheres que desejam acompanhar seu ciclo de forma eficiente e conveniente. Com tantas opções disponíveis, pode ser difícil escolher o aplicativo certo para você. Selecionamos […]
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Foto: Reprodução Tabelinha: saiba como calcular o período menstrual A tabela menstrual, também conhecida como método da tabelinha, é uma técnica usada por algumas mulheres para calcular o período fértil e estimar os dias em que é mais provável ocorrer a ovulação . Apesar de ser uma abordagem popular, é importante compreender suas limitações e […]
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A partir desta quarta-feira (6), servidoras públicas do Distrito Federal que sofrem com dores intensas durante o período menstrual passam a ter direito a licença de até 3 dias, a cada mês, do trabalho. O afastamento está previsto na Lei Complementar 1.032/2024, promulgada pela Câmara Legislativa do Distrito Federal, e foi incluído na legislação que […]
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Divulgação Enxaqueca menstrual: quando a dor de cabeça está relacionada ao ciclo menstrual da mulher A enxaqueca menstrual é uma forma específica de cefaleia que ocorre em associação ao ciclo menstrual. Essa dor se associa às alterações hormonais comuns no período. Ela pode preceder, ocorrer durante ou também após a menstruação. De forma geral, a […]
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Roberta Struzani Como fica o humor em cada fase do ciclo menstrual Não é apenas na TPM que passamos por mudanças significativas no humor, energia e comportamento. Em cada uma das quatro fases — menstruação, pré-ovulação, ovulação e pré-menstruação — podemos experimentar sentimentos e motivações distintas. Te explicamos neste artigo como fica o humor em […]
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Roberta Struzani O que significa ter o ciclo menstrual curto? Ter um ciclo menstrual curto, ou seja, de 21 a 25 dias, sugere que você é alguém que costuma aumentar sua agressividade para ser ouvida. Segundo a Medicina Chinesa, um ciclo curto tem relação com excesso de energia Yang na vida das pessoas que menstruam. […]
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Divulgação Maio também celebra o mês da visibilidade menstrual Poucas pessoas sabem, mas além do Dia das Mães, maio também celebra o mês da visibilidade menstrual: um movimento mundial concebido para trazer à tona o tema considerado tabu e que ainda limita a vida de muitas jovens e mulheres. Entre no canal do iG Delas […]
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