O zagueiro Éder Militão, um dos pilares defensivos da Seleção Brasileira, foi desconvocado das próximas partidas das Eliminatórias da Copa do Mundo após sofrer uma lesão muscular na coxa direita. A notícia foi confirmada nesta quinta-feira (5) pelo departamento médico da Confederação Brasileira de Futebol (CBF). Detalhes da lesão Militão reclamou de dores musculares na […]
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Foto: Reprodução 5 dicas para ajudar você a ganhar massa muscular depois dos 50 anos Se você tem mais de 50 anos e está perdendo massa muscular ou deseja voltar a ter a força que tinha antes. Além disso, o que pode acontecer é estar focado em perder peso, mas perceber que está perdendo massa […]
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Foto: Reprodução 5 vitaminas com whey protein para aumentar a massa muscular O desejo de aumentar a massa muscular é comum entre os praticantes de atividades físicas e frequentadores de academias. Uma maneira eficaz de alcançar esse objetivo é através da combinação de exercícios regulares com uma dieta adequada , que inclua o consumo de […]
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Foto: Reprodução Descubra o que comer antes de dormir para ganhar massa muscular mais rápido Quem está focado em ganhar mais massa muscular sabe que o sono é um aliado da hipertrofia. Não é só a quantidade de horas dormidas, porém, que tem influencia no ganho de músculos, mas também o que se come antes […]
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Foto: Reprodução 5 suplementos para ganhar massa muscular e queimar gordura A busca por um corpo mais saudável e em forma leva muitas pessoas a adotarem uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação balanceada. No entanto, para potencializar os resultados, muitos recorrem a suplementos que auxiliam no ganho de massa muscular e na queima […]
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Foto: Reprodução Confira 6 suplementos para ganhar massa muscular e perder gordura O whey protein é um dos suplementos mais famosos do mundo fitness, mas você sabia que existem outras opções que podem oferecer bons resultados? O uso de suplementos de proteína é comum para a maioria das pessoas que frequentam academias, vamos te mostrar […]
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Foto: Reprodução 3 vitaminas para ganhar massa muscular mais rápido Está em busca daquela receita de shake de frutas que é gostosa, fácil de preparar e que pode te ajudar a ganhar massa muscular? Então vamos te ajudar. Selecionamos algumas vitaminas que vão te ajudar a evoluir na academia e ainda por cima, proporcionar um […]
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Divulgação História da lipo mostra como o procedimento evoluiu da simples retirada de gordura até a definição da musculatura A cirurgia plástica está em constante aprimoramento. O desenvolvimento de novos estudos, técnicas e tecnologias possibilitaram a criação de outras opções de tratamento para as mesmas condições. E isso não poderia ser diferente com a lipoaspiração, […]
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FreePik Para uma velhice saudável, a dica é construir e preservar massa muscular Você certamente já ouviu falar sobre a importância de poupar recursos financeiros para viver a velhice com alguma tranquilidade. Mas quando o assunto é condicionamento físico, que tipo de “poupança” é preciso fazer? A partir de que idade? A resposta começa com […]
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