Fernanda Moura Para pele, cabelo e ossos: nutricionista explica sobre os tipos de colágeno Não é à toa que colágeno é o queridinho da mulherada. Associado à juventude e qualidade da pele , ele representa entre 25% e 30% de toda proteína corporal e é o principal bloco de construção que mantém a integridade e […]
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Foto: Reprodução A melhor bebida para quem está com prisão de ventre segundo nutricionista A prisão de ventre , ou constipação, é um problema comum que afeta muitas pessoas, causando desconforto e dificuldades para evacuar. Segundo especialistas, a alimentação desempenha um papel crucial na manutenção de um sistema digestivo saudável. Uma das estratégias recomendadas por […]
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Foto: Reprodução Diabético pode comer batata-doce? Nutricionista esclarece A batata-doce é uma raiz que desperta dúvidas entre os diabéticos devido ao seu teor de carboidratos. De forma geral, esse alimento pode fornecer maior sensação de saciedade, auxiliando no controle do peso. Mas será que diabéticos podem consumir essa raíz? Quem sofre com essa doença entenda […]
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Foto: Reprodução Vinagre de maçã faz mal para o fígado? Nutricionista esclarece essa e outras dúvidas O vinagre de maçã é um ingrediente utilizado em diversas receitas culinárias. Além disso, muitas pessoas afirmam que ele pode ser benéfico para a saúde do fígado. Mas será que isso é verdade? Bom, o vinagre de maçã é […]
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Foto: Reprodução Vinagre de maçã ajuda realmente a emagrecer? Nutricionista revela a verdade Você já ouviu falar que o vinagre de maçã pode ser um verdadeiro super-herói na luta contra a balança? Pois é, ele tem sido o centro das atenções quando o assunto é emagrecimento. Mas será que ele é mesmo isso tudo? É […]
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FreePik Nutricionista e mentora de saúde aconselha a aproveitar ao máximo os dias de festa sem prejudicar a saúde Este ano, a folia do carnaval cai entre os dias 10 e 13 fevereiro. Para quem vai brincar na festa é importante se preparar e ficar por dentro de todas as dicas para aproveitar ao máximo […]
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Pexels/Mikhail Nilov Pele vermelha ou bronzeada? Nutricionista lista dicas de alimentos aliados para pegar cor no verão Manter a pele saudável durante o verão requer cuidados específicos, tanto internos quanto externos. Isso porque a radiação solar contém raios ultravioletas que, em excesso e sem proteção, podem ter efeito prejudicial, já que podem provocar queimaduras, danificando […]
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Divulgação Bebê recusando comida: Nutricionista explica o que fazer e quando se preocupar Quem tem filhos compreende os desafios que cercam a introdução alimentar. Variar cardápio, oferecer todos os grupos alimentares, lidar com a recusa e a bagunça. No entanto, existe um comportamento comum que pode ser observado em bebês por volta dos 12 meses, […]
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FreePik Exagerou no final do ano? Nutricionista dá dicas alimentares para o pós festas Com a chegada do tão esperado período de festas, é inevitável não se render às tentações culinárias que permeiam as celebrações de final de ano. Entre salgados suculentos, doces irresistíveis e uma variedade de pratos dignos de um banquete, é fácil […]
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FreePik Nutricionista ensina a se recuperar dos excessos das ceias de fim de ano Pavê, salpicão, chester, tender, arroz à grega, salada de maionese, bacalhoada e pernil assado. Difícil não querer se deliciar com um pouco de tudo nas ceias de Natal e Ano Novo. Mas de beliscadinha em beliscadinha, para cairmos no excesso é […]
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