Dicas para treinar no período mentrual sem desconforto
Foto: Reprodução Dicas para treinar no período mentrual sem desconforto Praticar esporte ou musculação durante o período menstrual mutias vezes pode ser desconfortável. As dores das cólicas podem ser um desafio à motivação, a atividade física aumenta o fluxo mentrual e leva muitas mulheres a evitar praticar exercícios neste período. Porém, especialistas apontam que com […]
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