Reprodução/Instagram Personal trainer contrata carro de som para incentivar aluna da academia e viraliza O humorista e roteirista Vinicius Cacofonias viralizou nas redes sociais ao contratar um carro de som para incentivar a academia. O veículo, normalmente utilizado para vendar ovo, pamonha e churros, ganhou uma nova função. Um personal trainer encomendou o “carro da […]
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Foto: Reprodução Você sabe organizar sua geladeira? Personal organizer dá dicas valiosas Você sabia que a sua geladeira deveria ser higienizada de 15 em 15 dias? E que todos os potes, embalagens e compartimentos devem ser limpos com detergente e bicarbonato de sódio? Pois é! Esses são alguns dos conselhos que a personal organizer Cora […]
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ESTADÃO CONTEÚDO Personal trainer que viveu affair com Gracyanne Barbosa diz que teria filho com ela Gilson de Oliveira, personal trainer que viveu affair com Gracyanne Barbosa, afirmou que voltaria a ficar com a influenciadora – acrescentando, inclusive, que teria um filho com ela. Perguntado por um seguidor se voltaria a ficar com Gracyanne, Gilson […]
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Reprodução/Instagram Cau Saad, personal trainer dos famosos, celebra o Mês das Mulheres com dicas de treinos para inspirar e empoderar Cau Saad, personal trainer de celebridades como Gaby Amarantos, Isabella Fiorentino e Mari Maria, está aproveitando o Mês das Mulheres para compartilhar conselhos e motivar mulheres ao redor do mundo a adotarem hábitos saudáveis. Sua […]
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FreePik Personal trainer dá dicas de como conseguir cumprir as metas fitness para 2024 Assim que o relógio marca o início de um novo ano, as metas e resoluções a serem estabelecidas para os próximos doze meses surgem quase que automaticamente e cuidar da saúde do corpo está presente na maioria das listas, mas nem […]
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Foto: Reprodução 5 motivos para fazer um acompanhamento com um personal trainer Contratar um Personal Trainer pode ser a chave para atingir seus objetivos de condicionamento físico de forma eficaz e segura. Esses profissionais especializados oferecem uma orientação personalizada, adaptando os treinos às suas necessidades específicas. Se você está pensando em iniciar um programa de […]
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FreePik Personal trainer explica como a diástase pode ser evitada pós-gravidez A diástase abdominal é muito comum em mulheres e geralmente acontece durante ou após a gravidez, sendo a principal causa de flacidez abdominal e dor lombar no pós-parto, mas também pode surgir quando o bebê cresce rápido demais ou ainda devido à obesidade abdominal. […]
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FreePik Cassio Fidlay explica como a atividade física pode influenciar na saúde mental Hoje estudos mostram, mais do que nunca, que a musculação é importantíssima para a saúde mental, se tornando obrigatoriamente necessária, principalmente nos dias de hoje, com pessoas com a saúde mental desestruturada. Com a chegada do Setembro Amarelo, o personal trainer Cássio […]
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FreePik Personal trainer fala sobre importância do exercício físico na menopausa Por volta dos 40 anos, muitas mulheres começam a sentir os efeitos da menopausa em seu corpo, que corresponde ao fim da menstruação. De acordo com o personal trainer Cássio Fidlay, exercitar-se regularmente pode minimizar complicações de saúde associadas a esse período, entre elas […]
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Divulgação O que é overtraining? Personal explica riscos de exageros no treino A prática de exercícios físicos é extremamente importante para a saúde e para alcançar determinados objetivos, como melhorar performance, ganhar massa muscular e emagrecer. Entretanto, é importante tomar alguns cuidados e não ‘exagerar na dose’, respeitando o descanso entre os treinos. Entre no […]
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