Pranayama: a técnica do Yoga que reduz ansiedade e estresse
Divulgação Pranayama: A técnica do Yoga que reduz ansiedade e estresse O estresse e a ansiedade são problemas cada vez mais comuns na vida moderna, o ritmo acelerado, a pressão por resultados e a constante exposição a informações são alguns dos fatores que contribuem para esses males, que geram sintomas como irritabilidade, insônia e dificuldade […]
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