Brasileiras se sentem intimidadas a praticarem atividade física

Divulgação Mais da metade das brasileiras se sentem intimidadas a praticarem atividade física no Brasil, mostra estudo A ASICS divulga dados locais da pesquisa Move Her Mind – seu estudo global inédito sobre a diferença da prática de atividades físicas entre os gêneros. As barreiras encontradas pelas mulheres para praticarem exercício físico, as pessoas que […]

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Yan Krukau/Pexels Focar na respiração, brincar ao ar livre e praticar yoga ajudam no foco e concentração A rotina estressante e corrida por vezes não permite que o básico seja feito: parar e respirar profundamente. Essa ação, por si só, já ajuda muito na conexão entre mente e corpo, baixando a pressão sanguínea e também […]

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