5 vitaminas com whey protein para aumentar a massa muscular

Foto: Reprodução 5 vitaminas com whey protein para aumentar a massa muscular O desejo de aumentar a massa muscular é comum entre os praticantes de atividades físicas e frequentadores de academias. Uma maneira eficaz de alcançar esse objetivo é através da combinação de exercícios regulares com uma dieta adequada , que inclua o consumo de […]

Leia mais

Whey protein: especialista explica se é preciso treinar para tomar suplemento

Foto: Reprodução Whey protein: especialista explica se é preciso treinar para tomar suplemento O whey protein é um dos suplementos mais utilizados por quem busca conquistar músculos. Ele é extraído do soro do leite, sendo uma fonte concentrada de proteínas de alto valor biológico, importante para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam otimizar […]

Leia mais

Whey protein: 5 truques para saber se seu suplemento é falsificado ou original

Foto: Reprodução Whey protein: 5 truques para saber se seu suplemento é falsificado ou original Que o whey protein se tornou um queridinho do mundo fitness todos sabemos. Mas há uma nova preocupação pelo ar, os produtos falsificados! O whey protein, em particular, é um suplemento popular entre os praticantes de musculação e atletas, mas […]

Leia mais

5 frutas para misturar com Whey protein

Foto: Reprodução 5 frutas para misturar com Whey protein Misturar frutas frescas com o Whey pode garantir shakes proteicos saudáveis e deliciosos! Se você procura ótimas ideias de como inserir o Whey na sua alimentação e se preparar melhor para o seu treino, garantindo mais resultados na academia, fica com a gente! Vamos listar para […]

Leia mais

Saiba o que você nunca deve misturar com whey protein

Foto: Reprodução Saiba o que você nunca deve misturar com whey protein Muitas pessoas optam por misturar whey protein com diversas comidas e bebidas para melhorar o sabor e tornar o consumo mais agradável. No entanto, surgem dúvidas sobre quais alimentos são adequados para combinar com esse suplemento tão popular. De acordo com o professor […]

Leia mais

Whey Protein ajuda no fortalecimento e diminui a queda capilar?

FreePik A tricologista Viviane Coutinho e a nutricionista Sol Meneghini explicam a relação entre os fios e o Whey Protein Sabia que o Whey Protein, suplemento bastante recomendado por nutricionistas após exercícios físicos, pode ajudar na saúde capilar ? Muitas pessoas não sabem, mas o cabelo humano possui mais de 80% de proteína em sua […]

Leia mais