Foto: Reprodução Esta fruta queridinha dos atletas para repor energias ajuda também a manter a saúde do cérebro Você já parou para pensar no poder que uma simples fruta pode ter ? Entre tantas opções disponíveis, há uma em especial que conquistou o coração dos atletas. Essa fruta, além de ser uma fonte incrível de […]
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FreePik Nutricionista ensina como repor líquidos e minerais perdidos com a transpiração Evitar exageros. Essa é a primeira regra para se alimentar bem neste verão. Outros cuidados são essenciais para essa época do ano, como a ingesta de frutas, saladas, verduras, legumes e carnes magras nas refeições. “Os alimentos naturais e preparados na hora são […]
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Divulgação A linha do tempo do colágeno: qual o momento certo para começar a repor? A pele é um reflexo do nosso bem-estar e saúde interna. Ao longo do tempo, a produção e a qualidade do colágeno, a proteína-chave responsável pela sustentação e elasticidade da pele, podem diminuir, resultando em sinais visíveis do envelhecimento. Mas […]
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