Verão: Como repor líquidos e minerais perdidos com a transpiração
FreePik Nutricionista ensina como repor líquidos e minerais perdidos com a transpiração Evitar exageros. Essa é a primeira regra para se alimentar bem neste verão. Outros cuidados são essenciais para essa época do ano, como a ingesta de frutas, saladas, verduras, legumes e carnes magras nas refeições. “Os alimentos naturais e preparados na hora são […]
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