Yumi Kuwano Saiba o que comer antes e depois de treinar para ter mais resultados na academia A alimentação é fundamental para atingir resultados satisfatórios nos treinos, seja na academia ou na prática de esportes . A relação entre o que é consumido e o exercício físico vai muito além do mito de não treinar […]
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Entre um compromisso e outro, Isabelle tirou um tempo para manter seus exercícios físicos em dia. Nesta sexta-feira (31), a ex-BBB, de 31 anos, foi à academia, e chegou bem animada. Sem rodeios, pediu para trocarem a música. Ela também fez uma selfie no espelho mostrando seu corpo definido. “Estou prontinha para o treinão. Cheguei aqui […]
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FreePik Qual o melhor horário para treinar? A tranquilidade da madrugada atrai um número crescente de pessoas para as academias, criando uma nova tendência nos hábitos de treino. Dados recentes da Wellhub, uma plataforma de benefícios de bem-estar, revelam um aumento significativo no número de pessoas que escolhem as primeiras horas do dia para se […]
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Reprodução/Nypost Pitbulls são treinados a matar gatos em Nova York Responsáveis por organizar brigas ilegais de pitbulls estão ultrapassando todos os limites. Em Nova York , nos Estados Unidos , os cachorros estão sendo treinados a caçar gatos vivos antes dos embates. As imagens desses treinos estão circulando nas redes sociais. Segundo o Little Wanderes […]
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Foto: Reprodução Pode treinar usando maquiagem? Saiba se faz mal ou não Muitas pessoas se perguntam se é seguro treinar usando maquiagem , especialmente aquelas que gostam de se maquiar antes de ir para a academia ou praticar exercícios físicos ao ar livre. Será que essa prática é perigosa para a saúde da pele ? […]
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Foto: Reprodução Whey protein: especialista explica se é preciso treinar para tomar suplemento O whey protein é um dos suplementos mais utilizados por quem busca conquistar músculos. Ele é extraído do soro do leite, sendo uma fonte concentrada de proteínas de alto valor biológico, importante para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam otimizar […]
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Foto: Reprodução Dicas para treinar no período mentrual sem desconforto Praticar esporte ou musculação durante o período menstrual mutias vezes pode ser desconfortável. As dores das cólicas podem ser um desafio à motivação, a atividade física aumenta o fluxo mentrual e leva muitas mulheres a evitar praticar exercícios neste período. Porém, especialistas apontam que com […]
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O técnico Antônio Oliveira, que retornou ao Dourado, já comandou o primeiro treinamento na tarde desta terça-feira. As atividades aconteceram no CT da Base, e marcaram a reapresentação do elenco após a partida contra o Fluminense, disputada no último sábado, no Rio de Janeiro. O foco dos treinos desta terça-feira foi a parte tática. Antônio […]
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Redação EdiCase Treinar pernas favorece os joelhos e a saúde geral do corpo Existem várias razões pelas quais as pessoas podem não gostar de malhar as pernas. Uma delas é que o treinamento das pernas pode ser bastante desafiador e cansativo, exigindo um alto nível de esforço físico. Algumas pessoas, por outro lado, podem simplesmente […]
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Redação EdiCase 5 dicas para treinar em casa com aulas on-line De acordo com dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a falta de tempo é uma das principais razões que impedem os brasileiros de realizarem atividades físicas, o que consequentemente se torna uma grande barreira para a adoção de hábitos saudáveis. Com […]
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