Yumi Kuwano Saiba como deixar o seu treino mais eficiente na academia Ir à academia para manter a saúde e um corpo bonito é o objetivo de quase todo mundo. Mas se engana quem pensa que é só estar matriculado e frequentar no mínimo três vezes na semana para ter bons resultados. Além da dedicação, […]
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Xororó voltou a mostrar suas habilidades para marcenaria ao contar que improvisou um equipamento de ginástica em sua casa. O cantor, de 66 anos de idade, mantém uma rotina regular de atividades físicas e precisou encomendar um aparelho para o treino de quadríceps. Ao descobrir que o equipamento demoraria três meses para chegar, ele decidiu improvisar. […]
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Isis Valverde compartilhou com os seguidores a sequência de exercícios do treino matinal neste sábado (21), diretamente da garagem de casa. De top e shorts, a atriz de 37 anos mostrou como mexe o corpo para manter a saúde física em dia mesmo nos dias de folga. Em vídeo publicado no Instagram, a noiva de Marcus […]
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Foto: Reprodução 7 coisas que você não deve fazer na academia porque atrapalha seu treino Frequentar a academia é crucial para manter a saúde e alcançar objetivos fitness! Porém alguns comportamentos muito comuns podem comprometer a eficácia do seu treino. Caso você queira resultados mais certeiros, é importante mudar os hábitos errados. Selecionamos sete comportamentos […]
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Aline Campos, de 36 anos, acordou cedo e foi para a praia, no Rio de Janeiro, para se exercitar acompanhada do namorado, o empresário Felipe Von Borstel, de 39. Nas redes sociais, a atriz compartilhou um vídeo, nesta segunda-feira (17), mostrando como foi o treino intenso de futsal na areia. “Melhor funcional da vida. Voltei, segundou. […]
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Foto: Reprodução Choque no bumbum: Saiba como é o treino de Yasmin Brunet A modelo Yasmin Brunet, ex-participante do BBB 24 , chamou a atenção não apenas por sua participação polêmica no reality, mas também pelo seu corpo, que gerou debates dentro e fora da casa. Sob os cuidados do personal trainer Marcio Lui desde […]
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Foto: Reprodução Creatina: antes ou depois do treino? Saiba qual a melhor hora para tomar A creatina é um dos suplementos mais populares entre atletas e entusiastas do fitness, reconhecida por seus benefícios na melhora da performance e no aumento da massa muscular . No entanto, uma dúvida comum entre os usuários é: tomar creatina […]
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Reprodução/Instagram Musa do bumbum de 128 cm ensina dicas para não faltar o treino no frio Com a proximidade do inverno, os dias tendem a ficar mais frios e chuvosos. Apesar de saber que os cuidados com o corpo precisam ser constantes, muitos acabam relaxando nessa época devido ao desânimo que as temperaturas mais baixas […]
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Ela está com tudo! Na última quinta-feira (28), Mel Maia mostrou que está focadíssimas nos treinos. A famosa usaram usou as redes sociais para compartilhar um pouco da rotina fitness. Através dos stories do Instagram, Mel surgiu treinando golpes de boxe com o seu personal trainer. Logo em seguida, a atriz se exibiu em frente […]
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Nesta quarta-feira (27), a cantora Gabi Martins chamou a atenção nas redes sociais ao compartilhar novo vídeo em seu perfil do Instagram, que deixou a galera babando. Nos Stories, a influenciadora mostrou alguns momentos de seu treino de inferiores na academia, usando um top rosa e shorts preto. Arrasou! “Hoje foi brabo, viu”, escreveu a […]
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