Graciele Lacerda, de 44 anos, diz que está com ‘zero dor’ na primeira gravidez, do casamento com Zezé Di Camargo. A musa fitness contou em seu Instagram, nesta quarta-feira (24), que seu “segredo” para evitar o desconforto é a rotina de exercícios a que se dedica desde os 16 anos. A futura mamãe, que espera […]
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Barbara França, 31 anos, está de volta ao Brasil após uma temporada em Portugal, e rodará o filme De volta à Bahia durante o mês de outubro. A atriz, que despontou na carreira artística como a vilã Bárbara de Malhação (Globo, 2016), interpreta a surfista Maya, protagonista do longa-metragem que conta ainda com Werner Schunemann, Felipe Roque e Juliano Laham no elenco. Para […]
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Sabrina Sato, de 43 anos de idade, e Nicolas Prattes, de 26, assumiram o romance, após muitos rumores, no dia 18 de fevereiro, em uma viagem. Desde então, os dois vem aparecendo juntinhos em várias ocasiões, deixando os fãs cada vez mais alvoroçados com seus momentos fofíssimos e românticos. Recentemente a apresentadora derreteu os fãs ao […]
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Nos últimos meses, Bianca Bin passou a chamar a atenção nas redes sociais ao compartilhar por lá um pouco de seus treinos e mudanças físicas. O segredo da atriz para obter êxito nos seus objetivos é foco no cardio, além do muay thai. Ela concilia os exercícios físicos com seus trabalhos artísticos, como novelas na TV Globo. Em papo com […]
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FreePik Estudo relaciona frequência de treinos com bem-estar mental Todo mundo já sabe que movimentar o corpo fortalece os músculos e ossos, melhora a qualidade do sono, a capacidade respiratória e reduz a ansiedade. O que poucos sabem é que, não necessariamente, quem treina mais vezes por semana tem mais bem-estar emocional, apesar do melhor […]
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Gkay, de 31 anos, exibiu em clique tirado em frente ao espelho e publicada nas redes sociais seu abdômen trincado, resultado não somente de procedimentos estéticos, como a lipo LAD e também uma rotina de treinos. A influenciadora digital, atualmente em Capitólio, Minas Gerais, postou não somente a imagem como também alguns vídeos do momento. Em abril […]
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Juju Salimeni, que é conhecida pela disciplina com a qual trabalha sua forma física, gravou em vídeo um desabafo sobre sua rotina de treinos, no Instagram, nesta sexta-feira (22). A musa fitness de 37 anos avisou que detesta ir para a academia e que, gente como a gente, enrola na hora de sair de casa. “Muitas […]
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FreePik Moda fitness: 5 dicas de tecidos a favor dos treinos Quando o assunto se volta à sinergia entre a moda e as atividades físicas, encontramos um terreno fértil para a expressão da personalidade e do bem-estar. Afinal, muitas vezes subestimamos a influência positiva de peças escolhidas a dedo para a rotina de exercícios. A […]
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Reprodução/Instagram Cau Saad, personal trainer dos famosos, celebra o Mês das Mulheres com dicas de treinos para inspirar e empoderar Cau Saad, personal trainer de celebridades como Gaby Amarantos, Isabella Fiorentino e Mari Maria, está aproveitando o Mês das Mulheres para compartilhar conselhos e motivar mulheres ao redor do mundo a adotarem hábitos saudáveis. Sua […]
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Foto: Reprodução Entenda como café pode te ajudar nos treinos de academia Segundo o Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese), o café é a segunda bebida mais consumida pelos brasileiros, ficando atrás apenas da água. Além de ser uma bebida saborosa, a infusão pode ter propriedades estimulantes que ajudam a ter melhor desenvolvimento […]
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