Foto: Reprodução Confira as proteínas vegetais mais indicadas para ganhar músculos Ganhar músculos não precisa ser exclusividade das dietas ricas em proteínas de origem animal. Para aqueles que buscam alternativas vegetarianas, há uma variedade de proteínas vegetais que podem ser tão eficazes quanto. Estudos científicos realizados com atletas profissionais comprovam que é possível seguir dietas […]
Leia mais
Divulgação Protegendo a gravidez: dieta rica em frutas e vegetais diminui risco de aborto espontâneo, diz estudo Com riscos à saúde física e emocional, os abortos compreendem um dos momentos mais tristes e delicados na vida de uma mulher. Mas uma revisão recente apontou que uma dieta pré-concepcional e no início da gravidez contendo muitas […]
Leia mais
Divulgação Frutas, vegetais e hortaliças: dicas para inclui-los na dieta O consumo de frutas, vegetais e hortaliças na dieta é essencial para manter uma alimentação saudável e equilibrada. Ricos em vitaminas, minerais e fibras, ajudam a manter o corpo funcionando corretamente, previnem doenças e auxiliam na regulação da pressão arterial e da glicose no sangue. […]
Leia mais