Falamos sobre boas energias e como trazê-la em nossas vidas aqui . Mas você já parou para pensar como pode estar bloqueando ou até mesmo dando oportunidade para energia ruim na sua vida?
A qualidade da energia que circula em nós e ao nosso redor é influenciada por diversas escolhas e hábitos diários. Mas sabe qual é a boa notícia? Nós temos o poder de mudar isso!
Neste artigo, te ajudo a checar alguns hábitos que podem estar tornando você e o seu ambiente pesados, além de recomendar como você pode lidar com a negatividade e cuidar das suas brechas.
Como o fluxo energético funciona
Antes de mais nada, é fundamental reconhecer os padrões energéticos que nos afetam. Sentimentos de cansaço, ansiedade ou até a constante presença de pessoas tóxicas podem ser sinais de desequilíbrio energético.
Ao prestar atenção em como se sente, no que pensa e como age, poderá perceber como a energia está atuando no seu Campo Energético e em sua vida.
Então, quer uma dica? Comece entendendo mais sobre os chakras e como cuidar desses centros de energia .
O que pode dar oportunidade para energia ruim?
Pensamentos, hábitos, ambientes e até relações podem ser fontes de energia negativa. Por exemplo:
- Pensamentos repetitivos e intrusivos
- Preocupações excessivas com o futuro
- Memórias dolorosas do passado
- Hábitos nocivos
- Pessoas e ambientes tóxicos
- Situações estressantes
Tudo isso tem potencial de nos afetar profundamente. Por isso, aprender a identificar e lidar com essas energias é fundamental para proteger nosso bem-estar emocional e físico.
Como afastar a energia ruim?
A chave é aprender a identificar e lidar com essas energias, protegendo nosso bem-estar. Você pode optar por dois caminhos (de preferência, ambos):
- Se afastando de hábitos, comportamentos, situações e relações negativas, densas e tóxicas
- Aumentando e mantendo a sua vibração mais elevada e/ou em harmonia para minimizar os efeitos dessas energias negativas.
Por isso, quando conhecemos nossos valores e princípios, tomamos decisões mais alinhadas com nossa verdadeira essência. Isso nos ajuda a estabelecer limites saudáveis e a escolher caminhos que ressoam com nossa essência.
Nesse sentido, para promover uma mudança verdadeira em sua energia e na sua realidade, você pode ter uma rotina de bem-estar energético.
13 práticas de autocuidado energético
Aqui estão algumas práticas simples, mas poderosas, para cultivar uma energia saudável.
- Pare de reclamar: libere ressentimentos, remorsos e sentimentos nocivos .
- Evite pessoas negativas: limitar o tempo com pessoas que reclamam, fofocam, ironizam, invejam, falam mal, etc. pode preservar sua energia e bem-estar emocional.
- Evite ambientes negativos: ficar em locais repletos de conflitos ou discussões pode drenar sua energia, priorize-se e escolha ficar menos ou até sair desses ambientes quando possível.
- Evite alimentos e bebidas processados: prefira alimentos frescos, orgânicos e com mais vitalidade, pois alimentos processados contêm substâncias que podem prejudicar sua energia.
- Consuma álcool com moderação: o consumo excessivo pode afetar sua energia e tornar você mais suscetível a energias negativas. Procure ajuda profissional se estiver enfrentando vícios.
- Perceba pensamentos e emoções negativas : tire o foco dos pensamentos e emoções tóxicas, assim, você evita a criação de um campo atrator negativo para seu próprio campo energético .
- Faça exercícios físicos regularmente: isso libera toxinas do corpo e melhora sua energia.
- Durma o suficiente: o sono adequado ajuda na recuperação e restauração da sua energia. Por outro lado, excesso ou falta de sono sinaliza desequilíbrio. Veja aqui dicas para boa noite de sono.
- Conecte-se com a natureza: como fonte de energia positiva, dedique alguns minutos diários, por exemplo, para brincar com o pet, andar na grama, receber luz natural, cuidar das plantas, contemplar o céu.
- Faça afirmações positivas : quando feitas sem conflito, coerentemente, as afirmações têm seu poder , sim, mas não funcionam como mágica.
- Conecte-se com o Alto : a elevação de pensamentos para o Alto (não importa o nome) é a forma de conexão com uma força superior e de pedir guiança no meio de energias negativas.
- Pratique a gratidão : a gratidão é uma poderosa maneira de aumentar sua energia. Por isso, foque nas coisas boas da vida e agradeça por elas todos os dias.
- Estabeleça limites saudáveis: defina limites claros entre trabalho, casa, vida pessoal, vida social e tempo para si. Assim, você evita sobrecargas que possam levar a energias estagnadas, nocivas e densas.
Comece agora
Primeiro, procure incluir uma das 13 dicas. Com o tempo, adicione outra. Depois, mais uma, e asiam por diante. Você irá notar as mudanças positivas a longo prazo.
Caso queira facilitar e aprofundar seu processo, considere incluir Terapias Vibracionais personalizadas na sua vida, pois pode ser útil para compreender e lidar de forma mais leve e saudável.
Ao embarcar na sua jornada de aprimoramento, você pode transformar sua energia e viver uma vida mais alinhada com a sua essência, mais leve e fácil.
Ou seja, inicie agora sua transformação, com amorosidade e no seu tempo! E conte comigo para te ajudar ou orientar.
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Simone Kobayashi
Terapeuta Holística atuante em São Paulo e OnLine. Dedica sua vida profissional à junção de técnicas terapêuticas como o Reiki, Florais, Acupuntura, Análise Energética, Limpeza Energética, Harmonização, Barras de Access e Cura quântica.
contato@simonekobayashi.com
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Fonte: Mulher
